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El 11 de marzo en Value School /
Los cuatro pilares de la salud
19:00 | 11/03/2019
Por Futuro a Fondo

El próximo 11 marzo a las 19:00 horas tendrá lugar en la sede de Value School (c/José Abascal, 45) la conferencia "Los cuatro pilares de la salud: transforma tu vida y tu trabajo mejorando tu cuerpo, tu mente y tu espíritu" impartido por Gonzalo Álvarez, responsable de bienestar de ElevenPaths, la unidad de ciberseguridad de Telefónica.

En su opinión, practicando los cuatro pilares de la salud aprenderás a cuidarte, nutrirte y desarrollarte para llevar una vida laboral y personal plena y satisfactoria. Los principios en que se basan los Cuatro Pilares son sencillos:

-Somos lo que comemos: Come comida real

-Tu cuerpo es la llave para cambiar tu mente: Siéntate menos y muévete más

-Sin descanso no hay rendimiento: recupérate

-Disfruta los beneficios de la meditación y del mindfulness: Date un respiro. 

La entrada es gratuita, pero es imprescindible inscribirse aquí.

Para más información sobre el evento, pinche aquí

 

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